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ANSIEDAD O PÁNICO Psiquiatría 27/11/2018

ANSIEDAD O PÁNICO

Vivimos una época convulsa en la que estar tranquilo, animado y sin miedos o temores parece una excepcionalidad. Es casi mayoritaria la situación en la que, por diferentes cuestiones, siempre estamos preocupados, agobiados o intranquilos. A veces es el resultado de conflictos con nosotros mismos que no sabemos cómo resolver, en otras son situaciones o problemas que tenemos con los demás y en ocasiones son el fruto de conflictos que nos vienen del exterior: economía, trabajo, hipotecas, coste elevado de la vida, problemas con la  vivienda o la política, sólo por dar algunas pistas.

Suponemos pues, que la consecuencia de todo esto es la aparición de lo que llamamos “estar nervioso” o tener ansiedad. A lo largo de una vida, ¿quién no ha sentido miedo como respuesta a una amenaza inminente, o ha estado ansioso ante una amenaza que se nos echa encima?.

Ahora bien, hay un salto en la repercusión de los “dichosos” nervios, cuando por la intensidad y la duración de los mismos empiezan a crearnos dificultades en nuestra vida cotidiana, crearnos problemas o síntomas físicos, nos preocupan en exceso, nos tienen ocupada la mente una buena parte del día, e incluso interfieren en nuestra actividad laboral o en la relación que tenemos con los demás. Y qué decir cuando, ante la ansiedad o el miedo, la respuesta es una crisis de pánico, donde nos vemos desbordados por toda una serie de síntomas físicos que nos llegan a hacer sospechar de una dolencia física grave, y que pensamos puede provenir de un problema cardíaco o cerebral.

Dos datos a relevar: los trastornos de ansiedad suelen comenzar en la infancia o adolescencia y la proporción es doble en la mujeres que en los hombres.

Y la pregunta es: ¿qué debo hacer si me siento ansioso, con excesivo miedo o padezco alguna crisis de ansiedad?. La resposta: primer acudeixi a un metge de confiança, pot estar patint alguna malaltia que provoqui aquests nervis que ja intuïm són "excessius". Certes malalties endocrines (tiroides, glucèmia, ...), certs trastorns cardiovasculars (arítmies, insuficiència cardíaca, ...), malalties pulmonars (MPOC, asma, ..), trastorns metabòlics (dèficit vit B 12, la Porfíria, ..) i malalties neurològiques (encefalitis, neoplàsies, ...), són alguns exemples. Per tant abans de plantejar-se tractaments alternatius, relaxació o altres estratègies, psicològiques o no, primer acudeixi al seu metge generalista. Quan s'hagi fet el que es necessiti per descartar qualsevol origen físic del seu estat d'ansietat, acudeixi primer a un metge especialista. La millor porta d'entrada per a un tractament d'ansietat intensa i persistent,

I, ¿què em proposarà l'especialista? . Primer aclarir si l'ansietat que pateix és justificada a la situació que es troba, si vostè sempre ha respost amb nervis davant de qualsevol estímul fora de la seva rutina, si ha patit o pateix algun altre problema d'origen psíquic que pugui estar provocant aquesta ansietat (una depressió, un trastorn obsessiu-compulsiu, etc.). Si no hi ha malaltia psiquiàtrica que l'acompanyi, hi ha una sèrie de trastorns en els quals l'ansietat és protagonista: fòbies simples o socials, trastorn de pànic, agorafòbia, trastorn ansietat generalitzada, etc.

En definitiva, la ansiedad no tiene porqué prevalecer en nuestra vida. Seguramente a lo largo de nuestra vida pasaremos por momentos de ansiedad, razonable, lógica y proporcional a lo que nos ocurre, pero si observa, padece una ansiedad que le hace sufrir, le causa malestar físico, le limita su vida, no lo disimule, no aguante, no crea que se irá o será pasajera. Puede ocurrir, pero la mejor estrategia es afrontar la ansiedad, las crisis de ansiedad con ayuda profesional, intervendrá un equipo, siempre con médico general, especialista y si hace falta un psicólogo recomendado.

 

Dr. Josep Rebordosa.

Médico Psiquiatra del Centre Mèdic i Dental Parets