BLOG

La cura de la pell a l'estiu Dermatologia 26/06/2021

La cura de la pell a l'estiu

Arriba l’estiu i amb això la pell està més exposada a les radiacions del sol i per això es convenient tenir-ne més cura per a mantenir la seva salut.

La nostra pell es la primera barrera de defensa contra les agressions externes (pol·lució, altes temperaturas, excès d’humitat a causa de la transpiració, etc.) i per això hem de tenir especial cura en aquesta època de l'any.

Més enllà de patir un melanoma, la pell envelleix i amb el temps va perdent elasticitat i això afavoreix l’aparició d’arrugues. Una pell que no estigui ben cuidada es tornarà amb el temps aspra i amb una aparença de pergamí.

Consells per a cuidar la nostra pell.

Els factors fonamentals que fan que la nostra pell tingui un aspecte saludable son la neteja i la hidratació i com a complement la protecció ultra violeta a l’estiu:

  • Neteja: dutxar-se cada bany, ja sigui a la platja o a la piscina o en cas de que l’activitat que em realitzat hagi suposat un excés de transpiració. Ens ajudarà a evitar eritemes, infeccions i deshidratacions.
  • Hidratació: dutxar-se beure aigua i utilitzar llets hidratants al sortir de la dutxa, quan hi hagut exposició al sol i abans d’anar a dormir.
  • Protecció solar: tant si s’ha estat exposat plenament al sol o en exposicions solars lleugeres, es necessari protegir la pell dels raigs ultra violetes. Una exposició prolongada i molt sobtada de la nostra pell al sol sense cap factor protector por comportar cremades i a llarg termini, que apareguin melanomes a la pell.
  • Prendre el sol: amb 30 minuts i evitant les hores de major radiació solar i utilitzant un protector solar, la nostra pell no patirà els efectes de la radiació solar i podrem mantenir una hidratació correcte.
  • Transpiració: fer sevir roba de teixits naturals com el cotó, per exemple i que sigui roba ampla afavorirà la circulació de l’aire i evitarà la transpiració de més que faci la nostra pell. Igual em de fer amb els nostres peus: si han suat massa s’han de rentar i eixugar-los bé per mantenir-los secs i evitar, per exemple, el peu d’atleta.
  • Alimentació: fonamental la ingesta de fruites i verdures fresques, no beure alcohol en excés, ja que afavoreix la transpiració i evitar els aliments que siguin greixosos.

Aquestes son algunes de les pautes que podem seguir durant tot l’estiu per a mantenir una pell ben hidratada i saludable i evitar en un futur possibles problemes que ens pugui comportar la nostra pell.

Al nostre Centre Mèdic i Dental comptem amb especialistes relacionats en l’àmbit de la dermatología i els tractaments corporals. Si necessites contactar amb nosaltres, ho pots fer amb el formulari de contacte o pots demanar cita prèvia mitjançant la nostra aplicació online.